Инфекция COVID-19 может привести к серьезным неврологическим последствиям. Многие, кто перенес данное заболевание, отмечают усталость, снижение мотивации, нестабильность настроения, плохой сон, снижение памяти и ‘пустоту в голове’. Исследования наших западных коллег показывают, что когнитивные изменения после COVID-19 очевидны при объективном тестировании даже среди тех, кто не предъявлял выше перечисленные жалобы.

Ко мне на прием каждый день приходят пациенты, которых постигли перечисленные проблемы. Как правило, они и так принимают большое количество препаратов ежедневно. Гипотензивные, антиаритмические, гипогликемические препараты, обезболивающие, и другие лекарства необходимые многим людям для поддержания качества жизни. И для того чтобы не заниматься полипрагмазией (одновременное применение множества лекарственных средств) поговорим о немедикаментозных методах лечения данного недуга. Вашему вниманию предлагаются несколько не стандартных методов:
1. Гимнастика Тай Чи. Метод основывается на мягких плавных движениях тела с правильным дыхание. Было проведено исследование, в котором участники группы 3 раза в неделю по 50 минут выполняли упражнения в течение 6 месяцев. Контрольное тестирование продемонстрировало достоверное улучшение умственных показателей.
2. Компьютерные игры. Литературные данные за последние годы доказали, что компьютерные игры могут улучшить различные когнитивные функции. В исследовании профессиональные игроки продемонстрировали очень большое преимущество в пространственном мышлении, кратковременной памяти и визуальном внимании.
3. Чашка натурального кофе или чая. Кофеин оказывает защитное действие на нейроны, вырабатывающие дофамин. Дофамин играет немаловажную роль в обеспечении когнитивной деятельности. В литературе есть сведения о том, что чашка натурального кофе помогает в профилактики болезни Паркинсона.
Не стоит забывать и об обыденных методах: ежедневная прогулка на свежем воздухе (не менее 30 минут в день), посещение новых мест, ведение ежедневника, музыко-и арт-терапия и изучение иностранных языков.

Подводя итог, хочется сказать, что пока еще наука не изобрела «волшебную» таблетку для ума и памяти. Чтобы быть в здравом уме и не испытывать ощущение «тумана в голове» нужно проявить чуточку усилия и терпения, а не полагаться на чудодейственные препараты некоторых лукавых фармкомпаний.