Профилактика инсульта: 5 шагов для предупреждения мозговой катастрофы

По статистики один из четырех человек перенесет инсульт в жизни, но почти все инсульты можно предотвратить. Если вы хотите избежать инсульта, первым шагом является понимание ваших индивидуальных факторов риска.
1. Инсульт и гипертония
Высокое артериальное давление (>130 мм рт.ст.) заставляет кровеносную систему (сердце и кровеносные сосуды) более усердно кровоснабжать тело. Это воздействие вызывает повреждение, которое в дальнейшем делает кровеносные сосуды, в том числе и головного мозга, более жесткими и узкими. Этот процесс, известный как атеросклероз (затвердевание артерий), увеличивает риск закупорки кровеносных сосудов в мозге. Если кровоснабжение области мозга отрезано или ограничено, это может привести к необратимому повреждению мозга или к смерти.
2. Инсульт и фибрилляция предсердий
Фибрилляция предсердий – это нарушение ритма работы сердца, которое проявляется быстрым и неритмичным сокращением предсердий. В результате кровь не выкачивается должным образом, она может образовывать сгустки крови, которые затем могут циркулировать по телу. Если эти сгустки попадут в головной мозг это может привести к развитию инсульта.
3. Инсульт и курение
Табачный дым содержит тысячи вредных химических веществ, которые попадают из легких в кровоток. Эти химические вещества изменяют и повреждают кровеносную систему.
Курение может повлиять на уровень холестерина: оно снижает уровень «хорошего» холестерина и повышает уровень «плохого». Более высокий уровень «плохого» холестерина увеличивает риск инсульта.
Дым от сигарет содержит угарный газ и никотин. Угарный газ уменьшает количество кислорода в крови, в то время как никотин заставляет сердце биться быстрее, повышая кровяное давление. Половина всех инсультов связана с повышенным кровяным давлением. Химические вещества в табачном дыме также делают кровь более склонной к свертыванию.
4. Стресс, депрессия и инсульт
Стресс заставляет организм выделять гормоны, которые не являются вредными, если он недолгий. Однако, когда организм испытывает постоянный стресс, эти гормоны могут привести к «затвердеванию» кровеносных сосудов, т.е. атеросклерозу.
Депрессия часто связана с гипертонией и фибрилляцией предсердий: как причиной, так и следствием.
5. Инсульт и алкоголь
Употребление слишком большого количества алкоголя повышает уровень кровяного давление. Высокое кровяное давление связано с более чем половиной всех инсультов.
Чрезмерное употребление алкоголя может вызвать повреждение печени и нарушить производство веществ, которые помогают крови свертываться. Это увеличивает шанс кровотечения в головном мозге –геморрагический инсульт.