17 ноября 2013 года Центр Здоровья КГБУЗ «ТКДЦ» провёл первую акцию «Прогулка с врачом» на тему «Движение – жизнь».
 |
 |
 |
От участников этого полезного для здоровья мероприятия требовалось всего лишь спортивная обувь и одежда по сезону. Все желающие смогли измерить свой пульс, давление, уровень сахара и холестерина в крови и получили индивидуальные рекомендации специалистов центра кардиолога и аллерголога. Во время ходьбы велись беседы о здоровье, здоровом образе жизни, профилактики и лечения заболеваний сердца и сосудов, о правильном питании, регулярных занятиях физкультурой и о многом другом.
Организаторы, основываясь на статистику ВОЗ, утверждают, что 30 минут ходьбы в день снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний в 7 раз, а риск смерти «от сердца» — в 3 раза. А еще – ежедневные получасовые прогулки снижают риск возникновения сахарного диабета, желудочно-кишечных проблем, болезней костей и суставов. Кроме того, способствуют снижению веса, насыщению организма кислородом, уменьшению сахара и холестерина в крови.
В акции приняли участие более 40 человек, каждым было пройдено 8000 шагов.
Ждём Вас на следующей акции всероссийской программы «Прогулка с врачом»!